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Feierabend: Wie Sie von der Arbeit abschalten (Übung)

Endlich Feierabend und dann entspannt den Abend genießen. Sie haben gegessen und sitzen nun auf dem Sofa. Der Tag ist vorbei und Sie wollen von der Arbeit abschalten. Doch Sie noch nicht zu Hause angekommen. Ihr Körper ist anwesend, aber Ihr Kopf ist noch im Büro. Die Gedanken kreisen um

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Ruhe finden entspannen
Produktivität & Fokus

Du kommst schwer Ruhe? Teste diese Techniken!

Einfach nichts tun und entspannt den Moment genießen – kannst du noch richtig entspannen?Bei Vielen meldet sich entweder das schlechte Gewissen oder der Kopf will einfach nicht abschalten. Termine, Erfolgsdruck und ständig erreichbar zu sein, dass macht es vielen Unternehmern schwer, wirklich Ruhe zu finden. Genau diese entspannte Ruhe ist

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Ziele erreichen: 8 Fehler die Sie vermeiden sollten

Voller Tatendrang werden am Ende des Jahres Ziele formuliert. Mitte Januar lässt der erste Motivationsschub schon nach. Anfang Februar hoffen viele, dass sich niemand mehr an das Vorhaben erinnert. Im Hintergrund treibt das schlechte Gewissen Unfug und Unzufriedenheit keimt auf. Ähnlich ist es im Business: Wir müssten mal… Ich wollte noch… Viele

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Hörst Du schon den fokusgide Podcast?

Der Podcast für Solo-/Unternehmer, die ein Business nach eigenen Vorstellungen führen wollen.