Gelassen werden: Warum es clever ist, den Fuß vom Gas zu nehmen.

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Gehörst Du zu den energiegeladenen und ehrgeizigen Menschen? Dann willst Du Ergebnisse. Diese am besten gestern. Währen da nur nicht diese nervtötenden Situationen: Ein Projekt flutscht nicht wie geplant, andere arbeiten nicht in Deinem Tempo oder erfüllen nicht Deinen Qualitätsanspruch. Hättest Du jetzt die nötige Portion Gelassenheit, dann würdest Du souverän damit umgehen. Lass mich raten: Die …

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Eine minimalistische Anleitung zu akzeptieren, was Du nicht ändern kannst

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Du bist zum Kino verabredet. Deshalb willst Du schnell nach Hause kommen. Der kürzere Weg führt über die Autobahn. Oft staut es sich hier. Heute verlässt Du aber früher als gewohnt das Büro. Die Wahrscheinlichkeit auf Feierabendverkehr geht gegen null. Ein Restrisiko bleibt. Das gehst Du ein. Die Bahn ist frei. Dein Plan geht auf. …

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Nerven wie Drahtseile: 7 Faktoren für innere Stärke

Nerven wie Drahtseile - Resilienzfaktoren

Ist Ihnen aufgefallen, dass einige Menschen leichter mit Herausforderungen umgehen als andere? Krisen und Probleme werfen diese Menschen nicht direkt aus der Bahn. Wie kann das sein? Was unterscheidet diese Menschen von anderen? Diese Fähigkeit wird als Resilienz bezeichnet und zeichnet sich durch sieben Resilienzfaktoren aus. Der Begriff „Resilienz“ stammt ursprünglich aus der Werkstoffkunde und …

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Authentisch sein: Erreichen Sie Menschen, die zu Ihrem Business passen

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So jetzt bitte authentisch sein – los geht’s! Sind Sie authentisch, dann können Sie sich leicht auf das fokussieren, was Ihnen wichtig ist und was Sie weiterbringt. Authentisch sein ist ein Muss für erfolgreiche Gespräche, Beziehungen und auch für Ihr Marketing. Der Haken: Sie können nur authentisch sein, wenn Sie wissen wer Sie wirklich sind. Ja klar, …

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Wie beeinflusst deine Beziehung dein Business (und umgekehrt)?

Du bist Solopreneur oder Unternehmer und lebst in einer Paar-Beziehung? Es läuft nicht immer rund, entweder es gibt gerade Probleme in der Firma oder zu Hause? Oder noch schlimmer, in beiden Bereichen? Okay, lass uns reden und rechtzeitig einen Ansatz finden, damit du nicht bald entweder einen Unternehmensberater oder Paartherapeuten benötigst. Oder beides … Seit …

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Du kommst nicht mehr klar? 15 Möglichkeiten, um stressige Situationen zu erleichtern

Kennen Sie stressige Situationen in denen Ihre Gefühle und Gedanken scheinbar die Kontrolle übernommen haben? Die Schultern werden schwerer, der Kiefer verkrampft, das Herz klopft, der Druck in der Brust wird größer, der Kopf fühlt sich vernebelt an… Hier heißt es erst einmal durchatmen, einen kühlen Kopf bewahren und dann klare Gedanken fassen. Mit diesen …

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